Les outils I Grow Younger sont conçus pour favoriser la régulation mentale, en mettant l’accent
Author: Antonin Verdugo
Antonin Verdugo est un psychologue du sport et auteur spécialisé dans les systèmes de régulation émotionnelle au sein de l'athlétisme d'élite. Fort de plus d'une décennie d'expérience auprès d'athlètes professionnels, il combine des principes psychologiques avec des stratégies pratiques pour améliorer la performance et le bien-être mental dans les grands sports.
Atteindre des performances sportives de pointe nécessite un équilibre entre motivation et discipline. La motivation
Maîtriser la régulation émotionnelle est essentiel pour les athlètes visant une performance optimale dans les
Maîtriser la régulation émotionnelle est crucial pour les athlètes cherchant à améliorer leur performance sportive.
Maîtriser la régulation émotionnelle est essentiel pour les athlètes cherchant à améliorer leur performance. Cet
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