Maîtriser la régulation émotionnelle est crucial pour les athlètes visant une performance de pointe dans
Author: Antonin Verdugo
Antonin Verdugo est un psychologue du sport et auteur spécialisé dans les systèmes de régulation émotionnelle au sein de l'athlétisme d'élite. Fort de plus d'une décennie d'expérience auprès d'athlètes professionnels, il combine des principes psychologiques avec des stratégies pratiques pour améliorer la performance et le bien-être mental dans les grands sports.
La régulation émotionnelle améliore considérablement la dynamique et la performance des équipes. Elle favorise des
Les pratiques de pleine conscience améliorent considérablement la performance athlétique en améliorant la concentration et
Les systèmes de régulation émotionnelle sont essentiels pour optimiser la performance des athlètes dans les
La régulation émotionnelle est essentielle pour les athlètes visant à optimiser leur performance dans les
L’entraînement à la résilience émotionnelle pour les athlètes améliore considérablement leur capacité à gérer le
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Améliorer la cohésion d’équipe dans le sport est essentiel pour une performance optimale et la